Ernährung - Bewegung - Wohlbefinden für Sie
Gesundheit entsteht nicht durch Verzicht, sondern durch Gewohnheiten, die zu Ihrem Leben passen.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen.
Ob Gewichtsreduktion, ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung im Alltag oder die Entwicklung neuer Gewohnheiten - ich begleite Sie individuell und praxisnah auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Mit individueller Beratung, persönlicher Begleitung und einem Blick auf den ganzen Menschen entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu Ihnen passen und langfristig funktionieren.
Sie leiden an Lipödem oder Lymphödem?
Sie haben die Diagnose Lipödem oder Lymphödem erhalten und brauchen Unterstützung? Oder haben Sie schwere, schmerzende Beine oder Arme, nehmen trotz Diäten an bestimmten Stellen Ihres Körpers nicht ab?
Gerne unterstütze ich Sie auch hier - nicht ausschließlich beim Thema Ernährung, sondern auch in Sachen Versorgung, Selbstmanagement und Bewegung. Sie suchen Kontakte zu "MitkämpferInnen", melden Sie sich gerne bei mir.
Personal Coaching
Mehr Bewegung im Alltag muss nicht bedeuten, Höchstleistungen zu erbringen oder stundenlang im Gym zu trainieren.
Im Personal Coaching unterstütze ich Sie dabei, mehr Aktivität und Bewegung im Alltag zu integrieren - individuell, alltagstauglich und abgestimmt auf Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ihre Lebensumstände. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie sich regelmäßig bewegen können und Freue an der Aktivität zu entwickeln. Dabei stehen Ihre Ziele, Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Als ausgebildete Übungsleiterin begleite ich Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Bewegung, Fitness und Lebensqualität. Nicht Leistung oder Perfektion stehen im Vordergrund, sondern eine nachhaltige Veränderung, die in IHR Leben passt.
Sprechen Sie mich gerne dazu an und wir finden einen Weg.
Ich freue mich auf Sie und unseren gemeinsamen Weg!
Meine Philosophie
Manchmal braucht es ein
Z U S A M M E N,
um etwas zu schaffen. Ich möchte Sie gerne begleiten, auf Ihrem persönlichen Weg, um ein gesunder, fitter und entspannter Mensch sein zu können.
Meine Leistungen
Hier finden Sie alle meine Leistungen und Preise.
Zudem ist es möglich, ein individuell auf Sie abgestimmtes Paket zusammen zu stellen, ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Über mich
Auch ich bin einen langen Weg gegangen und war nicht immer die schlanke Ernährungsberaterin. Hier ein Teil meines Weges...
Sylvia W. aus T.:
Ich bin jetzt seit März 2022 bei Conny bei der Ernährungsberatung. Sie unterstützt mich in vielen Bereichen rund um die Ernährung und auch darüber hinaus.
Conny gibt mir tolle Impulse und bietet gesunde Alternativen zu Schoki und Co. Was mich besonders beeindruckt: Conny lebt das, was sie an Erfahrungen an mich weiter gibt selbst und ist dadurch für mich ein großes Vorbild.
Ich kann Ihre Ernährungsberatung nur wärmstens weiterempfehlen.
Rose D. aus T.:
Liebe Conny, ich möchte mich sehr herzlich bedanken für deine so
unkomplizierte und freundliche Art. Du bist so empathisch und
individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen, so dass ich mich sofort gut aufgehoben und wohlgefühlt habe. Ernährung und Abnehmen sind ja so persönliche Dinge, bei denen jeder ja sehr einzigartig ist. Du berücksichtigst das in jedem Fall und das gibt mir
das gute Gefühl in den besten Händen zu sein.
Ich freue mich schon auf unsere nächsten Gespräche.
Liebe Grüße
Simone G. aus T.:
Liebe Conny,
vielen Dank für deine tollen Beratungsgespräche zum Thema Ernährung. Jetzt gehöre ich ja nicht zu den Kundinnen, die 10 kg oder mehr abnehmen wollen oder müssen sondern habe einfach nur verlernt oder vergessen was mir gut tut und wie ich mich mit der richtigen Ernährung wieder fit, gesund und einfach wohler fühle. In Zeiten von Homeoffice ist es mir immer schwerer gefallen mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich fühlte mich schlapp, müde und war ständig schlecht gelaunt. Auch hatte ich großen Heißhunger auf Süßigkeiten. Es fehlten mir Ideen für einfache, gesunde und wenn möglich schnell zubereitete Gerichte. Dank deiner vielen Tipps und Rezepte geht es mir jetzt schon viel besser und meine Heißhungeranfälle werden weniger. In einem deiner angebotenen Kochkurse konnte ich lernen, dass es wirklich mit wenig Zutaten und ohne großen zeitlichen Aufwand möglich ist ein gesundes Essen zu zaubern - was mir und meiner Familie schmeckt. Ich freu mich schon auf unser nächstes Treffen und die Rezepte für die Snacks.
Viele Grüße
Simone
Leylan D. aus München:
Es war das erste mal, dass ich mich bei einer Ernährungberatung wohl und verstanden gefühlt habe. Frau Knitl hat mich mit ihrer symphatischen Art und ihrer Kompetenz sehr zufriedenstellend beraten. Hier ging es um mich als Person und nicht darum, pauschalisierte Ernährungstipps weiterzugeben. Auf jeden Fall ist ein Besuch bei ihr sehr empfehlenswert.
Anja K. aus Höhenkirchen-Siegertsbrunn:
Andere Ernährungsberater wiederholen oft nur, was Sie irgendwann mal gelernt haben, egal, ob dies dem neuesten Stand der Wissenschaft entspricht oder nicht. Conny geht individuell auf die Erfahrungen, Lebensumstände und Nöte ein. Dabei begegnet sie einem auf Augenhöhe. Ihr breites Wissen rund um die Abnahme setzt sie zum Wohle ihrer Kunden ein.
Katrin Sch. aus Zorneding:
Ganz, ganz lieben Dank für Deine Hilfe, unsere Gespräche und unser gemeinsames Koch-Event. Ich habe endlich wieder einen bewussteren Zugang zu dem Thema Ernährung und gesundem, abwechslungsreichem Kochen gefunden. Hierfür bin ich dir sehr dankbar und freu mich auf unsere weiteren Termine.
Sabine H. aus München:
Liebe Conny, durch deine ganzheitliche Betrachtung und deine liebevolle, emphatische Beratung war es mir endlich möglich, vieles umzusetzen, was mir bisher nicht gelang. Ich bin froh, dich gefunden zu haben. So können nun alte, falsche Muster aufgelöst werden. Danke!